活學活用的完美性愛技巧

"結婚一年多來,蕭玲一直沒能從性愛中體會到快感,這讓她既擔心,又不解:我是否出現了性冷淡?如果是,為什麼婚前沒有性生活的時候,只要男友一觸摸自己,就能體會到強烈的快感?  現實生活中,蕭玲的問題很有代表性。當長相廝守的期待變成了現實,與伴侶水乳交融的願望就不再那麼急迫了,這是為什麼呢?  性交並非女性滿足最佳方式  我的看法是,性交對於生殖來講,的確是有效行為;但對於女性的性滿足來說,往往就不那麼有效了。  首先,男性在性交時可能刺激不到女性最敏感的陰蒂,或者可能刺激不到讓女性達到高潮的G點(陰道前壁距陰道口2—3釐米處,受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區),這就大大降低了女性的性快感。  其次,男性性交時間平均為2—6分鐘,而女性達到性高潮平均需要10分鐘,所以,時間不足也導致女性難以得到滿足。  另外,有的女性在婚前曾有自慰經歷,但她們在潛意識裏把自慰看成壞事,在婚後性生活中有種罪惡感,所以難以達到高潮。  也有很多女性把婚姻看成了愛情的終結,對婚後二人世界的情趣失掉了興趣,所以更加懷念婚前的愛撫,而不是享受婚後的性生活。  提高女性性快感的法則  在國外,醫生解決此類問題,首先是讓患者逐漸接受自己的行為。下面我介紹幾個有助於女性獲得性高潮的決竅:  1.女士優先。  在性行為中關注女性感受,讓女性率先達到性高潮是基本原則。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗,還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激,達到充分的喚起。國外臨床研究表明,率先達到高潮的婦女,遠比後達到高潮的婦女身心健康。  2.充分利用非生殖器刺激。  許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎于男方早洩,這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間,並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫,以及手、口刺激等手段後,女性陰蒂和G點兩大性敏感區得到了充分刺激,卻更容易獲得性高潮。  對於女性而言,適度自慰也是不錯的性交預演,是婚後性生活的重要組成或補充部分。當然,自慰時的陰蒂刺激要得當、溫柔。  3.運用性幻想。  有些女性發現,她們在性愛中產生了一定的快感,仿佛也到達了性高潮的邊緣,但總好像離高潮差那麼一點點,十分痛苦。實際上,她們若能在思想上充分放鬆,輔以積極的性幻想,再加上適當地收縮與性活動有關的肌肉,為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊,那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。  4.經常變換性交體位。不要以為女性的G點有多深。  其實,G點中心在離陰道口僅5釐米的地方,其邊緣也就距陰道口2釐米左右,很容易刺激到。許多男性找不到它,往往與不當體位有關。夫妻兩人應尋找更合適的角度,使陰蒂和G點能受到更多的刺激。  5.事前事後都要愛撫。  性高潮的感受是很短暫的,而生殖器官接受愛撫後,卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此,男性在性交前和性交後都要進行愛撫,讓女性得到充分的喚起和安慰。  6.培養性愛感知能力。  一位妻子這樣抱怨:“我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺,所以經常賴在丈夫懷裏撒嬌。但他卻經常誤會我的意思,以為我想……於是變得興致勃勃……我心裏感到悲哀,因為我的情感被誤解了。”  這種“理解錯誤”在生活裏很常見。男人在被“激發”後,所有的動作都是向著性的目標進行的。而女人則不同,擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級,最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。  規律的性不代表會單調  很多夫妻為了拉近身心距離,會有意識地養成定期過性生活的習慣。結果,每到那個日子,女性就知道丈夫的一個擁抱、一個親吻之後會發生什麼事情,漸漸地熱情自然會降低。  其實,規律並不意味著單調,定期的性生活也需要創造一些性感。如果女性經常以樸素的形象出現,那麼偶爾一次華麗的裝扮就是性感的,這種變化對她們自己來說,也是一種良好的暗示;而一向成熟性感的女性,偶爾一次打扮得樸素、清純,也是性感的改變。  事實上,大多數女人的性生活變成了雞肋,食之無味,棄之可惜,並非因為她們的伴侶技巧不夠多,而是因為男人根本就不懂得她們的性需求和敏感區。  愛意味著關切,不是僅僅索求對方上床就範。  如果沒有最基本的愛或真摯的感情,那麼性技巧的價值也會大打折扣。男人的責任應該是讓愛人能充分地釋放自己,最終兩人在生理和心理上達到緊密的融合與高度的協調一致。這樣,女性才會自然而然地產生激情,願意讓丈夫得到充分的享受和滿足。  而雙方的性滿足會進一步增進雙方的性欲,從而形成一個良性的性愛迴圈。"

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